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Gesundheit im Büro

Schlafmangel _ HelloFreshGO

Lebenselixier Schlaf: Warum Schlafmangel schlecht für Deinen Körper ist

Lebenselixier Schlaf: Warum Schlafmangel schlecht für Deinen Körper ist 1534 900 HelloFreshGo

Schlafmangel im Alltag Wenn es im Job stressig wird und viel zu tun ist, leidet oft der Schlaf darunter. Er wird nicht nur unruhiger, sondern auch kürzer. Dabei ist Schlaf…

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Vorsätze durchhalten _ HelloFreshGO

Fünf Tipps: So hältst Du Deine Vorsätze fürs neue Jahr wirklich ein

Fünf Tipps: So hältst Du Deine Vorsätze fürs neue Jahr wirklich ein 1656 1014 HelloFreshGo

So kannst Du Deine Vorsätze durchhalten  Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christkind – das gleiche auch gilt für unsere Vorsätze fürs neue Jahr. Das Problem: Spätestens im Februar…

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Fitness _ HellofreshGO

Fitness im Alltag: Keine Zeit für Sport? So bleibst Du trotzdem in Form

Fitness im Alltag: Keine Zeit für Sport? So bleibst Du trotzdem in Form 2560 1707 HelloFreshGo

Fitness im Alltag Bei einem Vollzeitjob plus Familie und Freunden bleibt der Sport häufig auf der Strecke. Die Zeit kann man schließlich sinnvoller nutzen als im Fitnessstudio. Doch Bewegung und…

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gesundheitsförderung: richtig sitzen

Gesundheitsförderung: Richtig sitzen und nie wieder Rückenschmerzen

Gesundheitsförderung: Richtig sitzen und nie wieder Rückenschmerzen 2560 1707 HelloFreshGo

Gesundheitsförderung: Rücken Acht Stunden und mehr am Tag sitzen – für viele Arbeitnehmer stellt das den Normalzustand dar. Gesund ist das nicht und früher oder später machen sich Rückenbeschwerden bemerkbar.…

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Mittagspause im Büro HelloFreshGO

Lunch oder Powernap: Wie Du Deine Mittagspause am sinnvollsten nutzt

Lunch oder Powernap: Wie Du Deine Mittagspause am sinnvollsten nutzt 2560 1707 HelloFreshGo

Fit durch den Tag Die Mittagspause gönnt uns ein kleines Verschnaufen vom mehr oder weniger stressigen Arbeitstag. In der Regel verbringen wir sie mit Essen. Doch ist das am sinnvollsten?…

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Konzentrierter im Büroalltag: 6 Superfoods zum Stressabbau

Konzentrierter im Büroalltag: 6 Superfoods zum Stressabbau 1920 1281 HelloFreshGo

Konzentrier Dich endlich! Durch die Digitalisierung ist unser Alltag schneller geworden – gerade im Büro. Und nicht nur die gesteigerte Geschwindigkeit, auch die Überschwemmung mit verschiedensten Reizen zur gleichen Zeit…

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mikrowelle gesund_hellofreshgo

Mikrowelle: Wie gesund ist Aufwärmen in der Mikrowelle?

Mikrowelle: Wie gesund ist Aufwärmen in der Mikrowelle? 5304 7952 HelloFreshGo

In Büros ist die Mikrowelle oft die einzige Möglichkeit, um Gerichte warm zu machen. Dabei soll ausgerechnet die Art der Zubereitung nicht gesund sein. Stimmt das überhaupt noch oder ist…

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz / HelloFreshGO

Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Alles rund ums Thema & 5 Tipps zur Entschleunigung am Arbeitsplatz

Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Alles rund ums Thema & 5 Tipps zur Entschleunigung am Arbeitsplatz 2560 1707 HelloFreshGo

Stress, Hektik, Überstunden und ein überfüllter Schreibtisch. Wer kennt es nicht! Aber so richtig ändert sich auch nichts daran? Dann ist vielleicht eine Einführung in das Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz genau…

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Betriebliches Gesundheitsmanagement _ HelloFreshGO

So erhöhen Unternehmen durch betriebliches Gesundheitsmanagement die Wettbewerbsfähigkeit

So erhöhen Unternehmen durch betriebliches Gesundheitsmanagement die Wettbewerbsfähigkeit 2560 1707 HelloFreshGo

Wie motiviert und leistungsstark Arbeitnehmer sind, hängt stark mit ihrer Gesundheit zusammen. Deswegen setzen viele Arbeitgeber auf ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und das zurecht. HelloFreshGO zeigt, wie Unternehmen mit BGM…

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gesundes Mittagessen _ HelloFreshGO

Achtung Fett-Fallen: gesundes Mittagessen trotz Kantine

Achtung Fett-Fallen: gesundes Mittagessen trotz Kantine 2560 1707 HelloFreshGo

Mittagessen in der Kantine geht schnell und ist in der Regel preisgünstig. Doch leider ist das Essen oft fettig, nährstoffarm und ungesund. Das Gefühl nach dem Essen: schlapp statt energiegeladen.…

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